夫妻如何备孕生男孩的几率大？4招助你提高y精子数量

　　【夫妻如何备孕生男孩的几率大？4招助你提高y精子数量】随着生育政策的不断开放，越来越多家庭想要生育二胎，并且很多家庭都想要生一个男孩，但是其实生男生女的概率都是50%，所以就有很多夫妻想要调理身体生男孩，不仅可以通过调理饮食、调整作息等方式提高y精子活力和数量，还可以在医生的指导下服用中药或者西药，也能够提高生男孩的概率。

　　夫妻如何备孕生男孩的几率大

　　众所周知，生男生女的决定因素在于男性，男性的X精子和Y精子控制着胎儿的性别，所以想要生男孩，最快捷的方法就是提高Y精子的受孕率，也就相当于提高生男孩的几率了。男性想要提高Y精子的数量和质量，可以通过以下几种方法实现，有兴趣的朋友可以多看看，希望能够有所帮助：

　　1、适当运动：男性想要提高Y精子的数量和质量，就需要多加运动，并且运动强度要适中，例如：跑步、游泳等运动方式，避免长时间地剧烈运动比如长途自行车等，会导致睾丸的温度升高，不利于Y精子的存活;

　　2、调节饮食：蔬菜具有丰富的维生素，主要含有维生素E、锌、硒等，能够促进精子成长。另外，坚果、鱼类中富含脂肪酸，如果适当的吃一点，可以利于精子细胞成长。同时要避免使用辛辣食物，以免对精子造成不必要的损伤;

　　3、戒烟戒酒：香烟中含有大量的尼古丁，酒精中含有大量的乙醇，这些物质都能够对精子造成较严重的损伤，长期抽烟喝酒不仅对肺部等器官造成重大损伤，还可能会影响男性的生育功能，所以男性在备孕过程中一定要戒烟戒酒，同时也要避免吸入二手烟;

　　4、远离高温：除了日产生活中需要远离高辐射环境和有毒环境等，贼备孕过程中男性还需要避免长期处于高温环境，长期进行高温工作的男性容易导致精子畸形甚至死亡，同时备孕中的男性还要避免久坐，久坐容易使得睾丸处于高温中，不利于Y精子的发育。

　　以上就是帮助男性调理精子生男孩的方法，仅供参考。因为每个人的体质不一样，这几种调理方法的调理效果也不一样。生男生女大家要理性看待，夫妻双方在备孕前前进行详细的备孕前检查，才能保证优生优育。